说实话，每次看到那些，无论是地铁里、饭桌旁、红绿灯前，甚至过马路都敢旁若无人地低头刷手机的人，我心里都会默默给他们贴上各种各样的标签。要真究其名号，官方的、学术的，或许会用“短视频重度使用者”、“社交媒体成瘾者”这类词儿，听起来规规矩矩的，没什么人味儿。但我们活生生的人，生活在这熙熙攘攘的市井里，嘴里可不会那么“文明”。
我更倾向于把他们称为“ 多巴胺的奴隶 ”。你看看他们那眼神，有时候是空洞的，有时候是麻木的，可一旦屏幕上有什么新奇的、刺激的、傻乐的冒出来，瞳孔瞬间放大，嘴角会不自觉地咧开，那是一种被 即时满足 反复驯化的生理反应，是 大脑奖励机制 被短视频算法精准拿捏的铁证。就像那个经典的巴甫洛夫实验，不是吗？铃声一响，狗就分泌唾液。而现在，拇指一滑，视频一播，那股子转瞬即逝的愉悦就涌上来，根本用不着思考，也无需付出，简直是 廉价快乐 的批量生产线。
你也可以叫他们“ 时间黑洞的幸存者 ”，不对，应该说是“ 时间黑洞的受害者 ”才更贴切。因为他们压根没“幸存”下来，反而被吞噬得一干二净。我见过有人坐地铁，本来只要两站，结果因为刷得太投入，硬是坐过了好几站，回过神来，一脸懵逼。那种“我只是想放松一下，结果一抬头，两个小时没了”的懊恼，简直是所有 抖音成瘾者 的集体写照。他们的 碎片化时间 ，原本可以用来发呆、思考、观察周遭，甚至只是安静地放空，现在却被短视频切割得稀碎，像被卷入一个无情的漩涡，越挣扎，沉得越深，最后只剩下无尽的空虚和疲惫。
还有人会叫他们“ 屏幕僵尸 ”或者“ 低头族plus ”。“低头族”是手机刚普及那会儿的说法，主要指沉迷于文字聊天、玩游戏的人。可“屏幕僵尸”呢，那状态更高级，或者说，更“深入骨髓”。他们的身体是僵直的，脖颈前倾，双肩内扣，手指机械地上下滑动，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，仿佛被某种无形的电流控制着。周遭的一切都与他们无关，车水马龙，人声鼎沸，甚至有人叫他们名字，他们也只是条件反射般地“嗯？”一声，眼神却还没从屏幕上挪开。这种与现实世界的 物理隔绝 和 精神抽离 ，简直让人叹为观止。
我有一个朋友，曾经是个特别爱生活的人，周末总喜欢去爬山、逛画展，或者在家捣鼓各种美食。可自从迷上抖音后，一切都变了。现在，他的周末就是在沙发上，手机不离手，从早刷到晚，甚至连吃饭的时候都要把手机架在碗旁边，生怕错过任何一个“精彩瞬间”。用他自己的话说，就是“不知道该干嘛，一拿起手机，就自然而然地打开了抖音”。我私下里想，他是不是成了“ 生活旁观者 ”？他刷着别人精致的早餐，看着别人说走就走的旅行，感受着屏幕里虚拟的社交热情，却忘了自己家的厨房已经堆满了外卖盒，忘了窗外的阳光正被厚厚的窗帘挡着，忘了现实里那个鲜活的自我正在逐渐枯萎。这种 精神内耗 ，比体力消耗更可怕，因为它悄无声息地侵蚀着你的生命力。
别忘了，还有“ 信息茧房的囚徒 ”。抖音的 算法 太厉害了，它精准地捕捉你的喜好，然后不遗余力地把所有你可能感兴趣的内容推给你，让你在看似无限的信息海洋里，其实只看到了你想看的那一小片“海”。久而久之，你的认知边界被牢牢锁定，对于与自己观点不符的、或者自己不感兴趣的信息，要么直接划走，要么根本就没机会看到。世界在你眼里变得扁平化、单一化，甚至被过度简化。那些 多元的观点 、 深刻的洞察 、 复杂的现实 ，都被过滤掉了。你以为你看到了全世界，其实你只是被困在了算法为你量身定制的“ 数字牢笼 ”里。这种“囚徒”可不只是被动接受，他们还会主动去拥抱这种“舒适区”，因为它省去了思考的麻烦，省去了拓展认知的痛苦。
更夸张一点，我听有人把他们叫做“ 数字海洛因的吸食者 ”。这个词听起来可能有些刺耳，但细想想，其背后的逻辑惊人地相似。都是对 大脑愉悦中枢 的强烈刺激，都容易产生 依赖性 ，都可能导致 戒断反应 （当手机不在手边时会感到焦虑、烦躁），都消耗着生命，都可能让人 荒废学业 、 影响工作 、 疏远现实 的 社会交往 。当然，抖音不像毒品那样直接损害生理健康，但它对 心理健康 、 专注力 、 自控力 乃至整个 社会生产力 的侵蚀，绝不容小觑。
所以，到底怎么称呼他们？也许没有一个单一的词语能够完全概括。他们是时代的产物，是技术进步与人 性弱点 交织下的复杂群体。他们可能是“ 好奇心的牺牲品 ”，也可能是“ 寂寞的填充者 ”，又或者是“ 压力下的逃兵 ”，甚至可能是“ 跟风的盲从者 ”。他们的脸上，写着现代人的焦虑、空虚、迷茫，也写着 对快乐的渴望 、 对归属感的追求 。
我个人觉得，叫他们“ 被算法圈养的灵魂 ”或许最贴切。那些视频里，有人跳舞，有人唱歌，有人讲段子，有人炫富，有人卖惨，林林总总，五花八门。但无论内容如何，它们都有一个共同点： 短、平、快，直击感官，拒绝思考 。它们就像一根根无形的绳索，牵引着你的目光，绑架着你的时间，慢慢地，让你失去了 深度阅读 的能力，失去了 专注思考 的耐心，失去了 现实互动 的兴趣。
而我们，作为旁观者，看着这些 沉迷刷抖音的人 ，除了替他们感到一丝惋惜，还能做什么呢？是嘲讽他们意志力薄弱？还是试图去拯救他们？这真是个难题。因为，在这个信息爆炸的时代，我们每个人，或多或少，都曾经、或正在，与那个 “被算法圈养的灵魂” 擦肩而过，甚至，我们自己也可能就是其中一员。只是有人陷得深，有人还能挣扎着爬出来。这不仅仅是关于一个称呼的问题，更是关于 现代生活方式 、 科技伦理 和 人类意志 的深刻叩问。或许，与其急着给他们贴上一个标签，不如先停下来，审视一下我们自己，是不是也正一步步滑向那个 无底的深渊 呢？
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